Любой. Для капоэйры не требуется специальной подготовки. У нас есть разные возрастные группы: для совсем маленьких детей от 2 лет, группы для подростков и группы для взрослых. Для каждого возраста предусмотрена специальная программа. Ключевое значение является имеет дисциплина и желание тренироваться.

Конечно, у нас занимается много девочек, и они добиваются отличных результатов. В капоэйре мужчины и женщины играют на равных, не уступая друг другу, ведь это игра хитрости и ловкости, а не грубой физической силы.

Можно. Для детей младшего возраста тренировки направлены на общее развитие (сила, скорость, гибкость, координация и т.д.) и не требуют специальных знаний. Для детей постарше, первое время ученик дополнительно будет выполнять ряд индивидуальных заданий, которые позволят ему освоить базовые элементы и подключиться к общей группе.

Все индивидуально. Зависит от уровня подготовки и времени, которое ученик уделяет тренировкам. Для быстрого роста и скорого результата, придется хорошо поработать.

Изучают базовые движения капоэйры. В них нет ничего сложного и выполнить эти элемент сможет любой новичок с любым уровнем подготовки. На первом занятии тренеры смогут оценить уровень физической подготовки ребенка и подберут подходящую программу обучения. Для детей младшего возраста тренировки проходят в форме игры, что делает процесс обучения увлекательным и веселым.

На первое занятие можно прийти в любой спортивной одежде, главное, чтобы она не стесняла движений. Если в будущем будет принято решение продолжить тренировки, тогда нужно будет приобрести специальную форму. Специальная обувь для капоэйры не нужна, спортсмены тренируются босиком. Но чтобы дойти от раздевалки до спортзала рекомендуем взять с собой сланцы.

Начинаем всегда с разминки. Далее ученики выполняют несколько упражнений. Это могут быть групповые, парные или индивидуальные упражнения на усмотрение тренера. В конце тренировки капоэйристы выходят в круг и применяют полученные навыки в игре. Также в программу занятия включена музыкальная часть: играем на инструментах, разучиваем новые песни на португальском.

Наша школа проводит специальные музыкальные занятия, где тренер научит исполнять основные ритмы и мотивы. Посещая уроки музыки, можно быстро освоить все музыкальные инструменты.

Ученика на пояс назначает его тренер по итогам года. Пояса вручаются на специальной церемонии — batizado. Это одно из самых главных мероприятий в школе «ABADÁ-CAPOEIRA». В Самаре посвящение новичков и смена поясов обычно проходит в мае. На batizado приглашаются знаменитые мастера капоэйры из Бразилии и Европы. Они вручают новеньким первые пояса, а тем, кто уже давно тренируется и демонстрирует хороший результат меняют старый пояс на новый, более высокого уровня.

Позвонить по телефону +7 937 989 20 10  или оставить заявку